🥣 Recettes Thermomix
Taboulé de quinoa

Taboulé de quinoa

👤 Par Lisa 🥄 Prépa : 15m 🔥 Cuisson : 37m ★ 4.93/5 (29 avis)
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Portions : 4

Étapes de préparation

Étape 1

Mettre 180 grammes de quinoa rincé à l'eau clair dans une passoire à maille fine pendant une bonne minute dans le bol du Thermomix.

Ingrédients : Quinoa - 180 grammes, Eau - 700 grammes
Étape 2

Ajouter 700 grammes d'eau dans le bol du Thermomix.

Ingrédients : Eau - 700 grammes
Étape 3

Ajouter ¾ cuillère à café de sel aux herbes dans le bol du Thermomix.

Ingrédients : Sel aux herbes - 0.75 cuillère à café
Étape 4
🥣 Gobelet doseur

Ajoutez le couvercle avec le gobelet doseur

Étape 5
⏱️ 22 min 🌡️ 90°C 🌀 Mijotage

Cuire 22 min/90°C/Vitesse Cuillère.

Étape 6

Égoutter le quinoa dans une passoire à maille fine.

Ingrédients : Quinoa - 180 grammes
Étape 7

Transvaser dans un saladier et réserver jusqu'à ce que cela ait refroidi.

Étape 8

Mettre 15 grammes de persil frais (les feuilles seulement) dans le bol du Thermomix.

Ingrédients : Persil frais - 15 grammes
Étape 9

Ajouter 5 grammes de menthe fraîche (les feuilles seulement) dans le bol du Thermomix.

Ingrédients : Menthe fraîche - 5 grammes
Étape 10
🥣 Gobelet doseur

Ajoutez le couvercle avec le gobelet doseur

Étape 11
⏱️ 4 sec 🌀 Vit 6

Mélanger 4 sec/vitesse 6.

Étape 12

Ajouter les herbes fraiches dans le saladier.

Ingrédients : Sel aux herbes - 0.75 cuillère à café
Étape 13

Ajouter 1 gousse d'ail dans le bol du Thermomix.

Ingrédients : Gousse d'ail - 1
Étape 14
🥣 Gobelet doseur

Ajoutez le couvercle avec le gobelet doseur

Étape 15
⏱️ 5 sec 🌀 Vit 8

Mélanger 5 sec/vitesse 8.

Étape 16

Racler les parois du bol avec la spatule

Étape 17

Ajouter 1 zeste de citron rapé dans le bol du Thermomix.

Ingrédients : Zeste de citron - 1 , Jus de citron - 1
Étape 18

Ajouter 1 jus de citron dans le bol du Thermomix.

Ingrédients : Zeste de citron - 1 , Jus de citron - 1
Étape 19

Ajouter 80 grammes d'huile d'olive dans le bol du Thermomix.

Ingrédients : Huile d'olive - 80 grammes
Étape 20
🥣 Gobelet doseur

Ajoutez le couvercle avec le gobelet doseur

Étape 21
⏱️ 10 sec 🌀 Vit 6

Mélanger 10 sec/vitesse 6.

Étape 22

Mettre ½ oignon rouge épluché et coupé en dés sur votre plan de travail dans le bol du Thermomix.

Ingrédients : Oignon rouge - 0.5
Étape 23
⏱️ 1 min

Bien rincer vos dés d'oignons rouge au moins 1 minute sous de l'eau claire, égoutter et les ajouter dans le saladier.

Ingrédients : Eau - 700 grammes, Oignon rouge - 0.5
Étape 24

Mettre 2 poivrons rouges épépinés et coupés en dés dans le saladier dans le bol du Thermomix.

Ingrédients : Poivrons rouges - 2
Étape 25

Mettre 1 concombre épluché dans le saladier dans le bol du Thermomix.

Ingrédients : Concombre - 1
Étape 26

Ajouter l'assaisonnement dans le bol du Thermomix et mélanger.

Étape 27

Servir immédiatement ou froid.

📝 Mes notes & astuces personnelles

Ajoutez vos ajustements de cuisson, variantes d'épices ou conseils pour cette recette.