🥣 Recettes Thermomix
Soupe detox

Soupe detox

👤 Par CHATCHOUX 🥄 Prépa : 14m 🔥 Cuisson : 37m ★ 4.68/5 (780 avis)
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Portions : 4

Étapes de préparation

Étape 1

Mettre 1 gousse d'ail dans le bol du Thermomix.

Ingrédients : Gousse d'ail - 1
Étape 2

Ajouter 80 grammes d'oignons coupés en deux dans le bol du Thermomix.

Ingrédients : Oignons - 80 grammes
Étape 3
🥣 Gobelet doseur

Ajoutez le couvercle avec le gobelet doseur

Étape 4
⏱️ 5 sec 🌀 Vit 5

Mélanger 5 sec/vitesse 5.

Étape 5

Ajouter 400 grammes de chou-fleur coupés en morceaux dans le bol du Thermomix.

Ingrédients : Chou-fleur - 400 grammes
Étape 6

Ajouter 150 grammes de poivrons rouges épépinés et coupés en morceaux dans le bol du Thermomix.

Ingrédients : Poivrons rouges - 150 grammes
Étape 7

Ajouter 100 grammes de poireaux coupés en rondelles dans le bol du Thermomix.

Ingrédients : Poireaux - 100 grammes
Étape 8

Ajouter 200 grammes de carottes épluchées et coupées en rondelles dans le bol du Thermomix.

Ingrédients : Carottes - 200 grammes
Étape 9

Ajouter 500 grammes d'eau dans le bol du Thermomix.

Ingrédients : Eau - 500 grammes
Étape 10

Ajouter 1 cuillère à soupe de fond de légumes dans le bol du Thermomix.

Ingrédients : Fond de légumes - 1 cuillère à soupe
Étape 11

Ajouter 1 pincée de sel (à ajuster en fonction des goûts) dans le bol du Thermomix.

Ingrédients : Sel - 1 pincée
Étape 12

Ajouter 1 pincée de poivre (à ajuster en fonction des goûts) dans le bol du Thermomix.

Ingrédients : Poivre - 1 pincée
Étape 13
🥣 Gobelet doseur

Ajoutez le couvercle avec le gobelet doseur

Étape 14
⏱️ 22 min 🌡️ 100°C 🌀 Vit 2

Cuire 22 min/100°C/vitesse 2.

Étape 15

Ajouter ¼ cuillère à café de curcuma (facultatif) et (à ajuster en fonction des goûts) dans le bol du Thermomix.

Ingrédients : Curcuma (facultatif) - 0.25 cuillère à café
Étape 16
🥣 Gobelet doseur

Ajoutez le couvercle avec le gobelet doseur

Étape 17
⏱️ 1 min

Mélanger 1 min/vitesse 5Augmentez progressivement la vitesse jusqu'à 9.

Étape 18

Servir dans des bols et saupoudrer d'un peu de chou-fleur cru râpé sur la soupe.

Ingrédients : Chou-fleur - 400 grammes

📝 Mes notes & astuces personnelles

Ajoutez vos ajustements de cuisson, variantes d'épices ou conseils pour cette recette.