Ătapes de prĂ©paration
Mettre 100 grammes de jeunes pousses d'Ă©pinards dans le bol du Thermomix.
Ajouter 1 orange épluchée et coupée en quatre dans le bol du Thermomix.
Ajouter 2 kiwis épluchés et coupés en morceaux dans le bol du Thermomix.
Ajouter 4 dattes denoyautées dans le bol du Thermomix.
Ajouter 5 grammes de gingembre dans le bol du Thermomix.
Ajouter 20 grammes de jus de citron vert dans le bol du Thermomix.
Ajouter 300 grammes d'eau bien froide dans le bol du Thermomix.
Ajouter 1 pincée de sel dans le bol du Thermomix.
Ajoutez le couvercle avec le gobelet doseur
MĂ©langer 40 sec/vitesse 6Augmentez progressivement la vitesse jusqu'Ă 10.
Transvaser dans des verres Ă smoothies.
Servir immédiatement.
đ Mes notes & astuces personnelles
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