Étapes de préparation
Mettre 250 grammes d'oranges épluchées et épépinées dans le bol du Thermomix.
Ajouter 100 grammes de bananes coupées en morceaux dans le bol du Thermomix.
Ajoutez le couvercle avec le gobelet doseur
Pulvériser 1 min/vitesse 10.
Racler les parois du bol avec la spatule
Ajouter 200 grammes de lait demi-écrémé froid dans le bol du Thermomix.
Ajouter 100 grammes de jus d'orange pressé dans le bol du Thermomix.
Ajouter 10 grammes de jus de citron pressé dans le bol du Thermomix.
Ajouter 40 grammes de yaourts nature dans le bol du Thermomix.
Ajouter 15 grammes de miel (facultatif) dans le bol du Thermomix.
Ajoutez le couvercle avec le gobelet doseur
Mélanger 1 min/vitesse 8.
Transvaser dans des verres à smoothies.
Servir immédiatement.
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