🥣 Recettes Thermomix
Gratin de boulgour à l’orientale

Gratin de boulgour à l’orientale

👤 Par Lilou 🥄 Prépa : 20m 🔥 Cuisson : 1h 6m ★ 4.9/5 (50 avis)
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Portions : 4

Étapes de préparation

Étape 1

Mettre 30 grammes de pistaches émondées non salées dans le bol du Thermomix.

Ingrédients : Pistaches émondées - 30 grammes
Étape 2
🥣 Gobelet doseur

Ajoutez le couvercle avec le gobelet doseur

Étape 3
⏱️ 6 sec 🌀 Vit 6

Mélanger 6 sec/vitesse 6.

Étape 4

Transvaser dans un récipient.

Étape 5

Mettre 15 grammes de persil frais dans le bol du Thermomix.

Ingrédients : Persil frais - 15 grammes
Étape 6

Ajouter 10 grammes de coriandre fraîche dans le bol du Thermomix.

Ingrédients : Coriandre fraîche - 10 grammes, Menthe fraîche - 4 brins
Étape 7
🥣 Gobelet doseur

Ajoutez le couvercle avec le gobelet doseur

Étape 8
⏱️ 4 sec 🌀 Vit 7

Mélanger 4 sec/vitesse 7.

Étape 9

Transvaser dans le récipient avec les pistaches.

Ingrédients : Pistaches émondées - 30 grammes
Étape 10

Ajouter 100 grammes de poivrons rouges épépinés et coupés en morceaux dans le bol du Thermomix.

Ingrédients : Poivrons rouges - 100 grammes
Étape 11
🥣 Gobelet doseur

Ajoutez le couvercle avec le gobelet doseur

Étape 12
⏱️ 3 sec 🌀 Vit 4

Mélanger 3 sec/vitesse 4.5.

Étape 13

Transvaser dans le même récipient.

Étape 14

Réserver.

Étape 15

Ajouter 1 piment rouge épépiné et (à ajuster en fonction des goûts) dans le bol du Thermomix.

Ingrédients : Piment rouge - 1 , Purée de piment - 1 cuillère à café
Étape 16

Ajouter 2 gousses d'ail épluchées et coupées en deux dans le bol du Thermomix.

Ingrédients : Gousses d'ail - 2
Étape 17
🥣 Gobelet doseur

Ajoutez le couvercle avec le gobelet doseur

Étape 18
⏱️ 3 sec 🌀 Vit 7

Mélanger 3 sec/vitesse 7.

Étape 19

Racler les parois du bol avec la spatule

Étape 20

Ajouter 160 grammes d'oignons épluchés et coupés en morceaux dans le bol du Thermomix.

Ingrédients : Oignons - 160 grammes
Étape 21
🥣 Gobelet doseur

Ajoutez le couvercle avec le gobelet doseur

Étape 22
⏱️ 5 sec 🌀 Vit 5

Mélanger 5 sec/vitesse 5.

Étape 23

Racler les parois du bol avec la spatule

Étape 24

Ajouter 3 cuillères à soupe d'huile d'olive dans le bol du Thermomix.

Ingrédients : Huile d'olive - 5 cuillères à soupe, Huile d'olive - 40 grammes
Étape 25
🥣 Gobelet doseur

Ajoutez le couvercle sans le gobelet doseur

Étape 26
⏱️ 4 min 🌡️ 120°C 🌀 Vit 1

Rissoler 4 min/120°C/vitesse 1.

Étape 27

Ajouter 150 grammes de boulgour dans le bol du Thermomix.

Ingrédients : Boulgour - 150 grammes
Étape 28

Ajouter 500 grammes d'eau dans le bol du Thermomix.

Ingrédients : Eau - 500 grammes
Étape 29

Ajouter 1 cube de bouillon de légumes dans le bol du Thermomix.

Ingrédients : Cube de bouillon de légumes - 1
Étape 30

Ajouter ½ cuillère à café de sel (à ajuster en fonction des goûts) dans le bol du Thermomix.

Ingrédients : Sel - 1 cuillère à café
Étape 31
🥣 Panier, Gobelet doseur

Mettre le panier de cuisson à la place du gobelet doseur sur le couvercle du bol pour éviter les projections

Étape 32
⏱️ 17 min 🌡️ 90°C 🌀 Vit 1

Cuire 17 min/90°C/vitesse 1.

Étape 33
🌡️ 200°C

Préchauffer le four à 200°C.

Étape 34

Transvaser le mélange de boulgour dans le récipient réservé.

Ingrédients : Boulgour - 150 grammes
Étape 35

Mettre 70 grammes de dattes denoyautées coupées en petits morceaux dans le récipient avec le mélange de boulgour dans le bol du Thermomix.

Ingrédients : Boulgour - 150 grammes, Dattes denoyautées - 70 grammes
Étape 36

Mettre 100 grammes de tomates coupées en petits morceaux dans le récipient avec le mélange de boulgour dans le bol du Thermomix.

Ingrédients : Boulgour - 150 grammes, Tomates - 100 grammes
Étape 37

Mettre 1 cuillère à café de purée de piment (à ajuster en fonction des goûts) dans le récipient avec le mélange de boulgour dans le bol du Thermomix.

Ingrédients : Piment rouge - 1 , Boulgour - 150 grammes, Purée de piment - 1 cuillère à café
Étape 38

Mettre 1 cuillère à café de paprika fumé dans le récipient avec le mélange de boulgour dans le bol du Thermomix.

Ingrédients : Boulgour - 150 grammes, Paprika fumé - 1 cuillère à café
Étape 39

Mettre 45 grammes de jus de citron dans le récipient avec le mélange de boulgour dans le bol du Thermomix.

Ingrédients : Boulgour - 150 grammes, Jus de citron - 75 grammes
Étape 40

Mettre 40 grammes d'huile d'olive dans le récipient avec le mélange de boulgour dans le bol du Thermomix.

Ingrédients : Huile d'olive - 5 cuillères à soupe, Boulgour - 150 grammes, Huile d'olive - 40 grammes
Étape 41

Mettre ½ cuillère à café de sel (à ajuster en fonction des goûts) dans le récipient avec le mélange de boulgour dans le bol du Thermomix.

Ingrédients : Boulgour - 150 grammes, Sel - 1 cuillère à café
Étape 42

Mettre ½ cuillère à café de poivre (à ajuster en fonction des goûts) dans le récipient avec le mélange de boulgour dans le bol du Thermomix.

Ingrédients : Boulgour - 150 grammes, Poivre - 0.5 cuillère à café
Étape 43

Mélanger à l'aide de la spatule.

Étape 44

Rincer et sécher le bol du Thermomix.

Étape 45

Transvaser le mélange de boulgour dans un plat à gratin (Ø 26 cm).

Ingrédients : Boulgour - 150 grammes
Étape 46

Mettre 220 grammes de feta à répartir sur le mélange de boulgour dans le bol du Thermomix.

Ingrédients : Boulgour - 150 grammes, Feta - 220 grammes
Étape 47

Mettre 2 cuillères à soupe d'huile d'olive à répartir sur le mélange de boulgour dans le bol du Thermomix.

Ingrédients : Huile d'olive - 5 cuillères à soupe, Boulgour - 150 grammes, Huile d'olive - 40 grammes
Étape 48
⏱️ 25 min 🌡️ 200°C

Mettre dans le four pendant 25 min à 200°C. Ajuster la cuisson de quelques minutes en fonction de la puissance de votre four, jusqu'à ce que le gratin soit doré.

Étape 49

Mettre 250 grammes de yaourts à la grecque dans le bol du Thermomix.

Ingrédients : Yaourts à la Grecque - 250 grammes
Étape 50

Ajouter 30 grammes de jus de citron dans le bol du Thermomix.

Ingrédients : Jus de citron - 75 grammes
Étape 51

Ajouter 4 brins de menthe fraîche (les feuilles seulement) dans le bol du Thermomix.

Ingrédients : Coriandre fraîche - 10 grammes, Menthe fraîche - 4 brins
Étape 52
🥣 Gobelet doseur

Ajoutez le couvercle avec le gobelet doseur

Étape 53
⏱️ 10 sec 🌀 Vit 4

Mélanger 10 sec/vitesse 4.

Étape 54

Transvaser dans un récipient.

Étape 55

Servir le gratin de boulgour avec le yaourt à la menthe et au citron.

Ingrédients : Boulgour - 150 grammes, Jus de citron - 75 grammes, Menthe fraîche - 4 brins

📝 Mes notes & astuces personnelles

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