🥣 Recettes Thermomix
Boulettes de lentilles corail

Boulettes de lentilles corail

👤 Par Poco 🥄 Prépa : 20m 🔥 Cuisson : 1h 5m ★ 4.73/5 (157 avis)
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Portions : 14

Étapes de préparation

Étape 1

Mettre 1500 grammes d'eau dans le bol du Thermomix.

Ingrédients : Eau - 1500 grammes
Étape 2
🥣 Panier

Ajouter le panier de cuisson.

Étape 3

Ajouter 200 grammes de lentilles corail dans le bol du Thermomix.

Ingrédients : Lentilles corail - 200 grammes
Étape 4
🥣 Panier

Mettre 1 cuillère à café de sel dans le Panier de cuisson dans le bol du Thermomix.

Ingrédients : Sel - 1 cuillère à café, Sel - 2 pincées
Étape 5
🥣 Gobelet doseur

Ajoutez le couvercle avec le gobelet doseur

Étape 6
⏱️ 30 min 🌡️ 90°C 🌀 Vit 2

Cuire 30 min/90°C/vitesse 2.

Étape 7
🥣 Panier

Retirer le panier de cuisson.

Étape 8

Laisser s'égoutter les lentilles corail et vider l'eau du bol.

Ingrédients : Eau - 1500 grammes, Lentilles corail - 200 grammes
Étape 9

Ajouter 1 gousse d'ail dans le bol du Thermomix.

Ingrédients : Gousse d'ail - 1
Étape 10

Ajouter 15 grammes de menthe fraîche dans le bol du Thermomix.

Ingrédients : Menthe fraîche - 15 grammes
Étape 11

Ajouter 80 grammes d'oignons rouges dans le bol du Thermomix.

Ingrédients : Oignons rouges - 80 grammes
Étape 12
🥣 Gobelet doseur

Ajoutez le couvercle avec le gobelet doseur

Étape 13
⏱️ 8 sec 🌀 Vit 6

Mélanger 8 sec/vitesse 6.

Étape 14

Racler les parois du bol avec la spatule

Étape 15

Ajouter 80 grammes de pain de mie coupés en petits morceaux dans le bol du Thermomix.

Ingrédients : Pain de mie - 80 grammes
Étape 16
🥣 Panier

Bien égoutter les lentilles en secouant le panier de cuisson puis ajouter les lentilles égouttées dans le bol du Thermomix.

Ingrédients : Lentilles corail - 200 grammes
Étape 17

Ajouter 1 cuillère à café de cumin dans le bol du Thermomix.

Ingrédients : Cumin - 1 cuillère à café
Étape 18

Ajouter ½ cuillère à café de curcuma dans le bol du Thermomix.

Ingrédients : Curcuma - 0.5 cuillère à café
Étape 19

Ajouter 1 oeuf dans le bol du Thermomix.

Ingrédients : Oeuf - 1
Étape 20

Ajouter 50 grammes de farine de pois chiche dans le bol du Thermomix.

Ingrédients : Farine de pois chiche - 50 grammes
Étape 21

Ajouter 2 pincées de sel (à ajuster en fonction des goûts) dans le bol du Thermomix.

Ingrédients : Sel - 1 cuillère à café, Sel - 2 pincées
Étape 22

Ajouter 2 pincées de poivre (à ajuster en fonction des goûts) dans le bol du Thermomix.

Ingrédients : Poivre - 2 pincées
Étape 23
🥣 Gobelet doseur

Ajoutez le couvercle avec le gobelet doseur

Étape 24
⏱️ 15 sec 🌀 Vit 3

Mélanger 15 sec/vitesse 3.5.

Étape 25
⏱️ 15 min

Réserver dans le Thermomix pendant 15 min.

Étape 26
⏱️ 15 min

La texture de la préparation dépend de comment les lentilles ont été égouttées (et dans une moindre mesure de la taille de votre oeuf). Après lavoir laissé reposer 15 minutes s'il n'est pas possible de former des boulettes (pas plus grosses qu'une balle de ping-pong avec la préparation en les façonnant dans la pomme de vos mains), ajouter 1 cuillère à soupe de farine de pois chiche et réserver à nouveau 15 minutes.

Ingrédients : Lentilles corail - 200 grammes, Oeuf - 1 , Farine de pois chiche - 50 grammes
Étape 27

Répéter l'opération précédente autant de fois que nécessaire. Attention si vous mettez trop de farine de pois chiches, vos boulettes risquent d'être très sèches, d'autant que la farine de pois chiches n'absorbe pas immédiatement toute l'humidité de vos boulettes.

Ingrédients : Farine de pois chiche - 50 grammes
Étape 28

Faire dorer vos boulettes dans une poêle avec un fond d'huile d'olive.

Étape 29

Égoutter et déposer dans une assiette recouverte de sopalin.

Étape 30

Servir sans attendre avec une salade accompagnée d'une sauce raïta, la sauce pour accompagner ces boulettes est obligatoire :).

📝 Mes notes & astuces personnelles

Ajoutez vos ajustements de cuisson, variantes d'épices ou conseils pour cette recette.